Come il fumo influenza la salute

Da parecchi anni le sigarette, e più in generale il fumo, sono uno dei temi più discussi: tra chi vuole proibirle, chi sostiene che non facciano così male come si vuole far credere e chi non riesce a privarsene; si tratta di un argomento che non lascia nessuno indifferente. Molti fumano, o conoscono una persona che lo fa; quindi, in questo articolo, vediamo quantociò incide sulla salute delle persone.

Il fumo di sigaretta rappresenta una delle principali minacce per la salute pubblica a livello mondiale; questo è quello che dicono i dati. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che ogni anno circa 8 milioni di persone muoiano a causa di malattie legate al fumo, di cui oltre 7 milioni sono fumatori attivi e 1,2 milioni fumatori passivi. In Italia, si stima che il fumo causi circa 90.000 morti premature ogni anno. Si tratta di numeri troppo alti per non dargli il giusto peso; quindi leggi il resto del testo e scopri come il fumo influisce sulla salute.

Le sostanze nocive contenute nel fumo

Si sente spesso dire che fumare fa male alla salute, vediamo perché: quando si fuma una sigaretta, vengono inalate migliaia di sostanze chimiche, di cui almeno 70 sono accertate cancerogene. Tra le più pericolose troviamo:

• Catrame: un composto denso che si deposita nei polmoni, danneggiando i tessuti e favorendo lo sviluppo di tumori.
• Monossido di carbonio: una molecola che si lega all’emoglobina al posto dell’ossigeno, riducendo la capacità del sangue di trasportarlo ai tessuti.
• Nicotina: una sostanza altamente additiva che aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la respirazione.
• Gas irritanti: come l’acroleina e il formaldeide, che danneggiano le vie respiratorie e favoriscono l’insorgere di malattie croniche.
• Formaldeide: un composto chimico che crea problemi al sistema respiratorio e agli occhi; può causare tumori alla gola e leucemia.
• Benzene: liquido volatile presente nel fumo delle sigarette; è cancerogeno e agisce soprattutto sulle ossa. Può causare vari tipi di tumori; tra cui quello al fegato, particolarmente difficile da sconfiggere.

Queste sostanze sono solo alcune di quelle presenti nelle sigarette che possono provocare danni molto gravi al nostro organismo, come i tumori. Per questo motivo è sempre bene evitare di fumare, o almeno limitare la quantità di sigarette se proprio non si riesce a farne a meno.

Le conseguenze del fumo sulla salute

Come visto nel paragrafo precedente, il fumo può causare una vasta gamma di problemi di salute. Guardiamoli insieme per capire realmente a cosa si va incontro fumando e quali malattie si rischia di procurarsi. Le conseguenze più frequenti sono:

• Malattie respiratorie: il fumo è la principale causa di cancro polmonare, bronchite cronica e enfisema. Aumenta anche il rischio di infezioni respiratorie come la polmonite e la tubercolosi.
• Malattie cardiovascolari: fumare aumenta il rischio di infarto, ictus e aneurisma aortico. Danneggia i vasi sanguigni, aumenta la pressione sanguigna e riduce il colesterolo “buono” (HDL).
• Tumori: sono forse la conseguenza più dibattuta del fumo. Oltre al cancro polmonare, il più conosciuto, il fumo aumenta il rischio di tumori del cavo orale, della faringe, dell’esofago, del pancreas, della vescica, del rene, del fegato, del collo dell’utero e della leucemia.
• Problemi riproduttivi: le sigarette riducono la fertilità sia negli uomini che nelle donne. Per quest’ultime, inoltre, aumenta il rischio di aborto spontaneo e di parto prematuro.Per gli uomini, il rischio più grande da questo punto di vista è l’impotenza.
• Altri problemi: Ulteriori complicazioni possono essere, ad esempio, l’osteoporosi, la cataratta, le malattie gengivali, le rughe premature e l’invecchiamento precoce della pelle.

Come si può vedere, dunque, il fumo delle sigarette è realmente un grande nemico per il nostro corpo e per il suo benessere. Non solo, come spiegheremo tra poco, si tratta anche di un pericolo per chi ci sta attorno.

Il fumo passivo

Va subito specificato che per fumo passivo si intende quello generato da una sigaretta accesa che viene inspirato da chi sta nei pressi del fumatore. Anche l’esposizione a questo tipo di fumo è dannosa per la salute; soprattutto per i bambini, che sono particolarmente vulnerabili agli effetti del fumo delle sigarette, perché i loro polmoni sono ancora in via di sviluppo. Il fumo passivo aumenta il rischio di:

• Morte improvvisa nei lattanti
• Infezioni respiratorie
• Problemi di asma
• Otite
• Cancro polmonare

Per questi motivi va sottolineato che evitare di fumare in presenza di altre persone, non solo è indice di buona educazione, ma è anche molto importante per non procurare danni alla salute di chi ti sta intorno, a maggior ragione se si tratta di bambini o di soggetti con altri problemi di salute.

Smettere di fumare

Smettere di fumare è un obiettivo che molti fumatori vogliono raggiungere e che risulta di fondamentale importanza se si vuole migliorare la propria salute. I benefici che può portare sono moltissimi, sia nel breve che nel lungo periodo. Già dalle prime ore dopo l’ultima sigaretta si può avvertire:

• Diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna
• Miglioramento della respirazione
• Aumento dell’energia

Smettere di fumare può essere molto difficile e richiedere una grande forza di volontà, ma con il supporto giusto è possibile. Esistono molti programmi e risorse disponibili per aiutare le persone a smettere di fumare, tra cui:

• Linee telefoniche
• Siti web
• Gruppi di supporto
• Farmaci

Per farti aiutare in questo percorso, affidati a professionisti che possano seguirti e darti i giusti consigli. Per quanto lungo e difficile possa essere questo percorso, ne vale decisamente; abbandonare il fumo è la scelta migliore che si possa fare per vivere una vita più lunga e più sana. 

Il fumo è un problema

Come abbiamo già avuto modo di vedere, il fumo è un grave problema di salute pubblica che causa milioni di morti ogni anno. Le conseguenze del fumo sulla salute sono numerose e gravi, e colpiscono tutti gli organi del corpo. Smettere di fumare è la cosa migliore che si possa fare per la propria salute. Non è facile, lo sappiamo bene; ma si tratta di un cambiamento necessario nella vita di chi fuma: è troppo importante preservare un buon funzionamento dei propri organi e mantenere il proprio corpo in salute.

Esistono molti programmi e risorse disponibili per aiutare le persone a smettere di fumare. Con il supporto giusto, è possibile smettere di fumare e vivere una vita più lunga e più sana. Se non sai a chi rivolgerti, contatta il tuo medico e chiedi informazioni riguardo a centri o strutture specializzati. Non è un passo facile, ma ti ricompenserà con molti anni di salute.Se fumi, o conosci qualcuno che lo fa, è arrivato il momento di smettere e di godersi la propria salute. Non uccidere il tuo corpo, smetti di fumare.