L’idratazione è una componente fondamentale del nostro benessere, spesso sottovalutata, ma cruciale per il funzionamento ottimale del corpo umano. Ogni giorno, il nostro organismo utilizza l’acqua per mantenere l’equilibrio termico, supportare i processi metabolici e favorire la rimozione delle tossine. Nonostante la sua importanza, molte persone non danno sufficiente attenzione all’idratazione, esponendosi a rischi per…